В данном разделе мы стараемся в понятной форме, переводя с медицинского на язык обывателя, рассказывать об особенностях ухода за больными, психологических аспектах, средствах профилактики и атрибутах здорового образа жизни.
Занятия физкультурой и спортом, особенно после 30 лет, требуют особого внимания к здоровью. Данной проблематике посвящен внушительный раздел медицинской науки и практики — спортивная медицина.
Далеко не каждый, кто занимается спортом, имеет личного спортивного врача, поэтому в этой статье попробуем немного рассказать о профилактике и реабилитации при занятиях спортом. Поговорим о комплексном применении ортопедических изделий для защиты суставов, позвоночника, стоп и вен нижних конечностей.
В нашем магазине представлены изделия одной из лидирующих фирм в этой сфере – ORTO (ОРТО). Повышенные нагрузки на суставы при занятиях спортом могут привести к травмам, изнашиванию хрящей или клиническому проявлению прежде «немых» заболеваний. Одним из наиболее эффективных и доступных способов защиты суставов является использование специальных бандажей, которые уменьшают нагрузку на сустав, стабилизируют и укрепляют его капсулу. При выборе бандажа нужно учитывать, насколько сильная фиксация сустава требуется и необходим ли согревающий эффект. Чаще всего для подготовки к нагрузке обычно используется разминка. Применение бандажа с эффектом согревания позволяет быстрее и эффективнее вывести сустав на рабочую температуру и уменьшить вероятность травмы. Для этой цели хорошо подходят изделия из неопрена, например, наколенник NKN 209 (НКН) производства ORTO. После разогрева сустава бандаж из неопрена рекомендуется заменить бандажом из хорошо вентилируемого материала. Этой задаче идеально соответствуют изделия из материала Керамик. Например, наколенник легкой фиксации ORTO BKN 301 (ОРТО БКН) или умеренной фиксации BKN 871, пружинные ребра жесткости которого поглощают ударные нагрузки, не ограничивая при этом ам- плитуды движений. В ассортименте ORTO есть бандажи на коленный, голеностопный, тазобедренный, плечевой, локтевой, лучезапястный суставы, имеющие различные степени фиксации и выраженность согревающих свойств.
При занятиях спортом повышенное внимание следует уделить защите позвоночника. Эффективным средством защиты поясницы является корсетный пояс. Например, корсетный пояс умеренной фиксации ORTO ПК 220 разгрузит поясницу, а изготовленный из неопрена пояс NWA 152 (НВА) помимо разгрузки обеспечит выраженный согревающий эффект, что востребовано при занятиях спортом в холодное время года, а также способствует уменьшению жировых отложений в области живота.
Очень важным фактором, который нужно учитывать при занятиях спортом является состояние стоп. Помимо опорной, стопа выполняет важнейшую функцию амортизации, поглощая до 70% ударной нагрузки. В случае снижения амортизационной функции, например, при плоскостопии, ударная нагрузка разрушительно воздействует на коленный и тазобедренный суставы, а также на позвоночник. Поэтому в случае проблем с позвоночником или суставами, защите стоп необходимо придать особое значение. Ортопедические стельки ORTO эффективно компенсируют функциональные нарушения стоп, в том числе недостаток амортизации. Стельки ORTO имеют широкий модельный ряд, позволяющий подобрать стельку именно для ваших стоп и для разных видов спорта. Например, стелька ORTO MIX (ОРТО МИКС) оптимально подходит для занятий подвижными видами, а стелька ORTO SPORT (ОРТО СПОРТ) эффективно защитит стопы и голеностопные суставы при поднятии тяжестей.
Занятия спортом, особенно связанные с поднятием тяжестей, являются фактором риска заболеваний вен нижних конечностей. Для профилактики рекомендуется использовать компрессионный (противоварикозный) трикотаж нулевого или первого класса. При наличии заболеваний вен, например, варикозных узлов, использование трикотажа первого или второго класса является обязательным. Это позволит предотвратить развитие варикозной болезни и избежать серьезных осложнений, таких, как тромбофлебит. Компрессионный трикотаж ORTO имеет отдельные мужскую и женскую линейки, выпускается в различных классах компрессии, представлен различными видами изделий.
В заключение хочется обратить внимание на взаимосвязь различных отделов опорно-двигательного аппарата. Своевременная комплексная поддержка при занятиях спортом — залог хорошей спортивной формы и активного долголетия.
Корсетно-бандажные изделия
