В данном разделе мы стараемся в понятной форме, переводя с медицинского на язык обывателя, рассказывать об особенностях ухода за больными, психологических аспектах, средствах профилактики и атрибутах здорового образа жизни.
Наверное, никто не станет спорить, что подружиться можно не только с людьми, но и с вещами. А как насчет подушки? Вот уж кого надо непременно записать в друзья. Ведь от нее во во многом зависит не только наше утреннее самочувствие, но и здоровье вообще.
Наши «компьютерные» спины и шеи чаще всего страдают от дневного перенапряжения мышц и настоятельно требуют от своих «владельцев» хотя бы временного отдыха и полноценного расслабления, чтобы прийти в себя.
Правильное, с физиологической точки зрения, положение нашего тела во время сна формируется, в первую очередь, верно подобранной подушкой. Выбирая подушку, необходимо учитывать антропометрические данные конкретного человека – рост, ширину плеч, вес. Также нужно обратить внимание на степень жесткости поверхности, на которой он спит, позу, принимаемую во сне – на боку, на спине, на животе. Рекомендуется придерживаться некоторых правил: например, расстояние от затылка до матраса должно составлять 5–6 см, если человек лежит на спине, а если он предпочитает спать на боку, то расстояние от матраса до кончика уха должно быть 12–14 см. Обязательным условием является максимальное прилегание подушки к телу. При соблюдении этих правил позвоночник принимает оптимальное, физиологически правильное положение.
Следовательно, нет перенапряжения мышц, стабилизирован кровоток, мозг без помех получает причитающийся ему кислород. Сложно, скажете вы? К счастью, необязательно заниматься математическими расчетами или ходить по магазинам с рулеткой. При помощи валиков и перегородок, с учетом описанных выше условий специалисты Familytex
(Фэмелитэкс) разработали более 50 разных конфигураций подушек.
Различные наполнители из натурального и синтетического волокна, имеющие хорошие гигроскопические, терморегулирующие, антибактериальные и даже дезодорирующие свойства, но разные по своим механическим характеристикам, обеспечивают при этом в подушках от Familytex комфортную мягкость и упругость. Свою роль играет и плотность набивки, она также бывает различной. При использовании подушек торговой марки Familytex позвоночник спящего человека принимает правильное положение.
А поскольку внутренняя конструкция подушки имеет фиксированную форму, то при постоянном использовании таких изделий человек сам воспитывает свое тело, приучая его к расслаблению и хорошему отдыху. Это и есть ортопедия (от греч. orthos – правильный и paideia – воспитание). Подобрать свою индивидуальную подушку достаточно просто: ее нужно… примерить. Ведь примеряем же мы обувь прежде, чем купить. К примеру, вы – широкоплечий мужчина высокого роста и плотного телосложения, любите, как истинный богатырь, спать на спине и на жестком матрасе. А может быть, вы – хрупкая невысокая женщина, которая то и дело на мягком матрасе переворачивается во сне со спины на бок, а потом еще и на живот. Неужели вы будете пользоваться одинаковыми подушками? Наверное, нет. Так что подушки надо непременно протестировать, то есть, попросту говоря, полежать на них, ведь похожие по форме, они могут быть разными по мягкости и упругости. Уверены, что из всего многообразия изделий Familytex вы обязательно выберете несколько вариантов подушек, произведенных как будто по вашему индивидуальному заказу. Выбор – за вами.
Подушки ортопедические
